Mgbe nụrụ Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) ma ọ bụ “Isi iyi Ntorobịa”? ” N’ime ezigbo nri gị na mmega ahụ, a na-eme ahụ gị ka ọ nwee ezigbo metabolism.

O bu ihe nwute, na oria, nkani na ndu ma obu ibi ndu adighi nma, ahu gi amalite inwe nsogbu di iche iche na ahu na aru oru ya dara ada nke oma. Obere nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) dị n'etiti erughị eru ndị a, ọ bụ ebe ahụ NAD + emeju na abia n'aka iji mechie oghere erughi ihe, karisia iji kwalite usoro ime agadi.

Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) na-ezo aka na coenzyme nke nwere adenine na nicotinamide. Celllọ obibi ọ bụla nwere ogige ọgwụ a, nke sitere na Nicotinamide Riboside. Ọkwa NAD dị n’ahụ mmadụ na-emetụta ogo ịka nká.

Enwere ụdị NAD abụọ, ya bụ, nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) na nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) + hydrogen (H) (NADH). Nke gara aga nwere elektrọn abụọ ọzọ, nke ahụ bụkwa ihe edobere ya na nke ikpeazụ.

NAD + 01

Gịnị bụ NAD +?

Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) bụ pyridine nucleotide nke dị ugbu a ma dịkwa oke mkpa na sel niile dị ndụ. Nke a pyridine nucleotide na - enyere ọtụtụ usoro ndu ebe ọ na - arụ ọrụ dị ka onye nrụpụta ihe yana yana mkpụrụ. Usoro ndị a gụnyere imepụta ume, mmezi DNA na mmezi ahụike, immunoregulation na nkwupụta mkpụrụ ndụ. Nke ahụ na - akọwa NAD + akara ịka nká.

NAD + na-arụkwa ọrụ dị mkpa na akara nke abụọ ozi na-egosi yana ọrụ immunoregulatory.

Dị ka mo-eto eto NAD + Achọpụtala dị ka isi ihe na - akpata usoro ịka nká. Ọmụmụ ihe dị iche iche akwadowo ọnọdụ ahụ na ọkwa NAD + dị n’ahụ mmadụ nwere mmekọrịta na -eme ka ntorobịa nke mmadụ. Nke dị elu karịa ọkwa NAD +, obere mkpụrụ ndụ, nke akwara na ele ahụ niile anya. Nke ahụ bụ ihe ndabere nke NAD + ịka nkata na-ewu ewu.

N’aka nke ọzọ, ụkọ NAD + nwere ike ibute ike ọgwụgwụ na ọrịa dị iche iche. N'ihi ya, ogo NAD + zuru oke dị mkpa maka ahụike mmadụ.

Kedu ka NAD + si arụ ọrụ?

Mgbe ahụ gị enweghị ike ịnweta enzyme ahụ dị mma na ọkwa mmepụta hormone, ọ na-amalite igosipụta nsogbu ahụike dị iche iche dị ka belata ikike, ncheta na ọnụego iche echiche. Nke a bụ n'ihi na enweghi ogo NAD + na NADH zuru oke iji kwado nhazi na arụ ọrụ sel sel.

Karịsịa, isi NAD + ọrụ bụ ịkwado mmeghachi omume metabolism nke anụ ahụ, site na ime ka nnyefe elektrọnik site na mole gafere ọzọ, site na usoro a maara dị ka mmeghachi omume redox. Site na mmeghachi omume redox, nri nwere ike ịtọhapụ ike nke echekwara na njikọta oxygen abụọ adịghị ike.

Dị ka ọ na-adịkarị, mkpụrụ ndụ ahụ gị chọrọ ume sitere n'ọbara akwara iji mee ka ha nwee ike ịrụ ọrụ dịgasị iche iche. Karịsịa, ike ha chọrọ bụ echekwa abụba na glucose. Yabụ, ọrụ dị mkpa NAD + enzyme dị ebe a bụ ịkwado njem nke isi mmalite ike sitere na ọbara ọbara gaa na sel ndị dị mkpa.

Mgbe abụba na glucose na-ahapụ ike, NAD + enzyme na-eme ka njem nke ike ahụ gaa na mitochondria maka ịtụgharị ọzọ n'ime ike cellular. Ma ọ bụghị ya, n'ihe banyere adịghị ike NAD +, nnyefe nke ike na cell na-akpaghasị, nke a na - ebute nsị mitochondrial, nke na - eme ka usoro ịka nká dị ngwa.

NAD + 02

Maka NADH ọ bụla, NAD + na-enwe ike iwepụta mkpụrụ ndụ ATP atọ. N'ihi ume nke mkpụrụ ndụ, ị ga - agbakwu ume karị, ma n'uche ma anụ ahụ, n'ihi na NAD + enyela usoro ndu gị metụtara usoro ịba ụba ume site na iji oxidation.

Kpọtụrụ, ọrụ bụ isi NAD + gụnyere ime ka enzymes rụọ ọrụ maka mmeghachi omume redox n'ahụ. Enzymes ndị a ka a na-akpọ mkpokọta oxidoreductases. Ha gụnyere Sirtuin enzymes (SIRT), poly-ADP-ribose polymerases na cyclic ADP ribose hydrolase (CD38).

Na-elekwasị anya na mbido Sirtuin, ọ bara uru ịmara na ọrụ bụ isi nke enzymes sirtuin bụ gbanyụọ mkpụrụ ndụ ihe nketa na-eme ka ịka nká dịkwuo mma. Mkpụrụ ndụ ihe nketa gụnyere ndị na-ekere òkè na njikọta abụba na nchekwa, mmebi yana iwu shuga ọbara. Maka enzymes sirtuin iji mezuo nke ahụ, ha chọrọ enzymes NAD ka ụmụ irighiri ihe ndị a NAD na-enyere ha aka ịtụchapụta otu Acetyl site na protein maka mgbanwe.

Ya mere, mmụba nke ọkwa NAD + na-atụgharị gaa n'ọtụtụ dị elu nke Sirtuins. Nke a na-ebute ịba ụba nke mitochondrial yana nwulite ume insulin.

Mmetụta nke mmezi metabolism dị otú a na-eduga n'ịgbanwe nsonaazụ nke afọ ụbụrụ, ekele NAD + ike ngbanwe nke ike. Ọzọkwa, ịdị mma nke insulin na-enyere ahụ gị aka ịnọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị elu ka ọ dị mma. N'ihi ya, mkpụrụ ndụ ahụ gị na - eyi obere ma na - akpa agwa karịa oge ntorobịa, na - eme ka ị nwee ọdịdị na - eto eto.

Ọzọkwa, a chọpụtawo NAD + dị ka ihe dị n'ime ala nke na-ahụ maka akara ngosi extracellular, nke na-abụ ntọala nke nkwukọrịta cell-cell. Ọzọkwa, ọ na-arụ ọrụ dị ka akwara neurotransmitter, na-ebufe ozi site na irighiri akwara na mkpụrụ ndụ ndị na-eme ka uru ahụ dị nro.

Uru / arụmọrụ NAD +

Enwere ọtụtụ NAD + bara uru yana ọrụ ndị gụnyere:

1.Proto sitere na ọnọdụ metụtara afọ ndụ

Uru NAD + na-egbochi ịka nká bụ otu n'ime isi ihe mere ndị nchekwa ahụike ji achọ ịhụ ọkwa NAD + ha nke ahụike oge niile. Ka ndị mmadụ na-eto, mbibi DNA ha na-abawanye, nke a na-ebute mbelata ọkwa NAD +, ọrụ SIRT1 na-agbada ma belata ọrụ mitochondrial. Nke a na - eme n'ihi nrụgide cellular oxidative, nke, n'asụsụ layman, pụtara na ọgwụ antioxidant ahụ na radicals adịghị edozi edozi.

N'ihi ya, onye merela agadi nwere ike ịgwọ ọrịa ahụike dịka ọrịa atherosclerosis, ọrịa obi, ogbu na nkwonkwo, ọrịa ụkwara ume ọkụ na ọbara mgbali, n'etiti ndị ọzọ.

Ọ dabara nke ọma, ọtụtụ nnyocha na-egosi na NAD + na-enye sel akwara nchedo nchekasị. Ya mere, ị Nụ NAD + nri, inye nkwado ma ọ bụ itinye usoro ndozi ọkwa NAD + nwere ike inyere ndị agadi aka, ọkachasị ndị gaferela afọ iri ise, ka ha nwee ahụike ọbụladị ka ọnụnọ ha n'ụwa na-abawanye.

NAD ndị ọzọ na - eme ka arụmọrụ dị mma ma kwado uto nke mitochondria. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na ndozi nke ọkwa ATP zuru ezu na mkpụrụ ndụ, nke agaraghị ekwe omume site na ịka nká.

2. Ahụhụ ike ọgwụgwụ

Dịka e kwuru na mbụ, NAD + na-akwado ike mmepụta nke mitochondria nke ahụ gị. Mgbe mitochondria emeghi ike zuru oke, akụkụ ahụ ndị dị mkpa dịka obi, ụbụrụ, akwara na ngụgụ anaghị enwe ike ịrụ ọrụ nke ọma na nke a na-eduga ike ọgwụgwụ na mkpali belata.

N’aka nke ọzọ, mgbe ahụ gị nwere ogo NAD + zuru oke, akụkụ ahụ ndị a na-enwe ike ịrụ ọrụ na-arụ ọrụ ahụike, n'ihi nke a, ị na-enwe ume, ike, ndụ na ọgụgụ isi. Mkpụrụ ndụ niile dị ndụ chọrọ coenzyme a ka ọ na - akwalite mmepụta nke adenosine triphosphate.

Mkpụrụ ndụ na-eji ọgwụ adenosine triphosphate mepụta ike nke akụkụ ahụ gị dị iche iche chọrọ maka arụmọrụ chọrọ. Mgbe enyere gị ahụ ike, mkpụrụ ndụ gị na - enwe ike ịlụ ọgụ niile ike gwụ nke ọma.

NAD + 03

3.Ọrụ ụbụrụ dị mma

Ike ọgwụgwụ na-eme ka ọrụ ịma ihe gị kwụsịlata. Ọ na - eme gị iwe dịka a ga - asị na uche gị siri ike ma ọ bụ igwe ojii. Agbanyeghị, anyị ahụworị na NAD + na-eweta enyemaka ahụ gwụrụ. Yabụ, coenzyme na-ebuli ọrụ ụbụrụ gị ike site na ime ka mmepụta ume gị zuru ezu maka mkpụrụ ndụ ụbụrụ gị, na-eme ka ha nwee ike ịlụ ọgụ ike ọgwụgwụ. N’ihi nke a, ụbụrụ gị na-agbakwu anya ma nwee ume zuru ezu iji rụọ ọrụ dị iche iche chọrọ ka ị chee.

4.Nkwesighi nguzogide cell

N'ime otu ọmụmụ iji gosipụta mmetụta NAD + na nrụgide cellular oxidative, ndị nchọpụta chọpụtara nke ahụ NAD + ọgwụgwọ mere ka mkpụrụ ndụ lab ahụ nwekwuo nrụgide. N'aka nke ọzọ, mkpụrụ ndụ ndị a na-enyeghị na NAD + dabara n'ihe isi ike. Ya mere, ọ pụtara na coenzyme a na - abawanye ndụ nke sel gị, na - enyere ahụ gị aka ịlụ ọgụ dị iche iche na - akpata ọrịa n'ụzọ dị irè karị.

5.DNA rụkwaa ọrụ maka ogologo ndụ gị

Na ndụ gị kwa ụbọchị, ị na-ekpughe ihe na ọnọdụ dị iche iche nwere ike imebi DNA gị. DNA mebiri emebi na-eme ka ndụ gị dị mkpụmkpụ. Agbanyeghị, na inweta NAD zuru ezu n'ahụ gị, coenzymes ndị a na-eme ka mmezi nke mmezi ahụ mebiri emebi site na ibugharịa elektrọn gaa ebe nwere DNA mebiri emebi. Nke a bụ dị ka n'ọtụtụ ọmụmụ biara na nkwubi okwu mejupụtara NAD + mejupụtara afọ ndụ anụmanụ ma ọ bụ nke mmadụ.

6.Mgbe ụra na oge iri nri

Ndị nchọpụta dị iche iche achọpụtala na NAD + nwere mmetụta dị egwu na usoro ụra mmadụ yana usoro agụụ. Oge ị na-ehikarị ụra ma ọ bụ na-eteta n'ụra na ụbọchị ị na-ahụkarị ụbọchị gị na-adabere na ụda obi gị. Ọzọkwa, mmepụta kemịkalụ nke homonụ agụụ na-emetụta ahụ gị nke ọma site na kemịkal na kemịkalụ.

Mmekọrịta dị mma n'etiti sirtuins na NAD + rụpụtara na a hemat cardiac n'afọ iri na ụma na agụụ. Ma ọ bụghị ya, mmeghasị nke NAD + ma ọ bụ oria na-akpata uto na-adịghị mma, si otú ahụ na-eri nri na-ehi ụra na usoro ihi ụra. Ya mere, NAD + na-abịa ọsọ ọsọ maka ụra dị mma na usoro iri nri. Isoro abụọ a, ọ ga-adịrị gị mfe ịmebe ma nọgide na-enwe ezigbo ahụ ike.

Site na ịnye ọrụ niile dị n'elu, ọrụ doro anya, NAD + na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'inyere ndị mmadụ aka ibi ndụ dị mma ọbụna n'oge agadi.

Ngwa / Ojiji NAD +

1.Amụta ikike na ebe nchekwa

Ọtụtụ ndị mmadụ mara na kemịkalụ kemịkalụ a na-enye ekeNAD + 04

mweghachi na mmezi nke ụzọ akụkụ ụbụrụ na ụbụrụ.

Ọzọkwa, ọ na-ewepụ ike ọgwụgwụ na n'ozuzu ya, si otú a mee ka idoanya ọgụgụ isi doo anya.

N’ihi ya, mmadụ ga-enwe ike ịmụ ma na-echeta nke ọma.

2.Thicker mbọ na ntutu

Ntu na ntutu ka a na-ahụkarị iji kọwaa ịma mma mmadụ, ọkachasị ụmụ nwanyị. N'ihi ike ya ịkwalite mmezi nke DNA mebiri emebi, NAD + dị mkpa maka mbọ na ntutu dị oke mkpa. Ka o siri dị, ọ bụ ogige ọgwụ achọsi ike maka ndị na-eche maka ntutu dị gịrịrị na / ma ọ bụ mbọ.

3.Better anụ ahụ

Ka nkata n’etiti ndị mmadụ na-ebute ntụpọ anụ dịka wrinkles, larịị mara mma na ụdị enweghị atụ. Agbanyeghị, ndị chọrọ ịgbagha ihe mgbaàmà ha merela agadi na-ewere ọgwụ NAD +, nke na-arụ ọrụ nke ọma maka ebumnuche. Na NAD + mgbochi ịka nká uru dị ewu ewu.

Mmezi arụmọrụ

Ka ndị mmadụ na-aka nká, ha na-adị nkenke ma na-esighi ike n'ihi nsị akwara nke na-abịa na nká. Agbanyeghị, ndị ahụ chọpụtara ike igbochi ọgwụ NAD + na-etinye ya n'ọrụ iji meziwanye akwara ọrụ ha.

5.Papụ nke ọrịa ndị metụtara afọ

Ọzọkwa, ndị mmadụ nwere NAD + dị ala n’ahụ ha n’ihi ịka nká na-achọ ụzọ ndị ọzọ si enweta mmiri ọgwụ ahụ iji bulie ọgụ ha. Ihe ndị ọzọ a na-enye enzyme ahụ na-enyere ahụ ha aka inwe ike iguzogide ọrịa dị iche iche metụtara agadi.

NAD + onunu ogwu

Ọ bụ ezie na NAD + bụ ogige sitere n'okike, a ga-ewererịrị ya na imeru ihe n'ókè. Dabere na ụlọ ọrụ nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA), nke kachasị nchebe NAD + onunu ogwu dị ọtụtụ gram abụọ kwa ụbọchị. Oge akwadoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị 7 ruo 16, dabere na akụkọ banyere ahụike nke onye ọrụ.

Nsonaazụ nke ịda NAD + ọkwa

Ọ bụ ihe dị mkpa nye mmadụ niile iji hụ na ha nwere ọkwa NAD zuru oke. .Ba ụba

NAD + dị mkpa maka ndị mmadụ nwere ụkọ NAD. Nke a bụ n'ihi ụkọ NAD + nwere ọtụtụ nsonazụ na-adịghị mma nke gụnyere:

1. Ihe ịrịba ama nke ịka nká

N'ime onye na-eto eto, NAD + na NADH dị n'ọtụtụ dị elu ma e jiri ya tụnyere ọkwa ndị a hụrụ na ndị agadi. Mbelata ọkwa NAD + na afọ na-eduga n'ịbelata ọrụ SIRT1, si otú a mee ka ihe ịrịba ama nke ịka nká dị ngwa. N'ọnọdụ dị otú a, ụzọ kachasị dị mma iji gbanwee ma ọ bụ gbochie ihe ịrịba ama ndị ahụ bụ ịbawanye ọkwa NAD + ahụ. Site na nkwalite coenzyme ga-akpalite ọrụ SIRT1 karịa, si otú a nweghachi ahụ ike na mmetụta nke ahụ.

NAD + 05

2. Hypoxia

Hypoxia bụ ọnọdụ mara ọkọnọ oxygen dị n’ahụ mmadụ. Ọnọdụ ahụ na-eduga n'ịba ụba NADH na ala NAD + ma nwee njiri mara ya dị ka ịpụpụ akpụkpọ ahụ, ọgba aghara, obi obi dị nwayọ, ike iku ume, ọsụsọ na ụkwara na-adịgide.

Ndị mmadụ na-arịa hypoxia nwere ike nweta ahụ efe site na mgbaàmà ha site na ịba ụba ọkwa NAD + ha. Ndị ahụ nọ n'ọnọdụ dị elu nke ọnọdụ ahụ nwekwara ike belata ikike ha site na ịbawanye ọkwa NAD + ka mma.

3. Anwụ anwụ na-emebi na akpụkpọ

Egwu anwụ anwụ ma ọ bụ mmebi nke anụ ahụ n'ihi ikpughe ọkụ anyanwụ? NAD + na NADH ikpuchiri gi. Ha abụọ na-enye akpụkpọ ahụ gị nchebe site na anyanwụ yana ọrịa kansa anụ ahụ site na ịmịcha ụdị ihu igwe UVB na UVA n'otu n'otu.

4. ike ọgwụgwụ

Ọ bụrụ na ị na-enwe ike ọgwụgwụ dị omimi na adịghị ike anụ ahụ niile, ị nwere ike inwe ọkwa NAD dị ala, yabụ belata ọrụ SIRT1. N'ọnọdụ dị otú a, mgbakwunye NADH ma ọ bụ NAD + nwere ike ịkwụsị mgbaàmà ike ọgwụgwụ site na ịkwalite ọrụ mitochondria.

5. Ọrịa Metabolic

Site na mbido nke Sirtuins, NAD + na-arụ ọrụ nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na-emetụta mkpụrụ n’usoro. Dika, ndi mmadu nwere nsogbu banyere oke ibu n'ihi metabolism na ezughi oke nwere ike nweta ogo nke ha choro site na NAD +. Nke a nwekwara ike ịbụ ụzọ dị mma maka gị ma ọ bụrụ na ị na-atụ ụjọ ibu dị arọ na-adịghị mma ma ọ bụ kọleji LDL dị elu n'ihi nrụpụta metabolism.

6. Ọrịa obi

Ọrụ NAD + n'ime ahụ na-emetụta ọrụ mitochondria, nke dị oke mkpa maka ịrụ ọrụ obi kwesịrị ekwesị. Enweghi ike nke ogige bekee nwere ike mee ka obi daa mba ngwa ngwa, ihe mmadu n’enweghi ike ichota. Yabụ, ọ bụrụ na ị nwere ọkwa Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) dị ala, ikekwe n'ihi mmerụ ahụ ischemia-reperfusion ma ọ bụ ọrịa obi ọ bụla ọzọ, ị ga-enwe ahụike ka ahụike obi gị ga-aka mma ịkwalite ọkọnọ coenzyme ahụ gị.

7. Ọtụtụ Sclerosis (MS)

Na-ata ahụhụ site na otutu sclerosis? Ọ bụrụ ee, mgbe ahụ ị ga-eche echiche banyere uru NAD + ntụ ntụ site NAD + emeju oriri maka ọrịa ahụ efe efe.

A na-egosipụta otutu Sclerosis site na ọkwa NAD dị ala + na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-enwe oke ụjọ ahụ. NAD + gbakwunye ga-ebelata ụkọ nke mmiri ọgwụ na sistemụ akwara, si otú a mee ka mgbaaka MS gị ka mma.

8. Ahụike ụbụrụ na ọnọdụ neurodegenerative

Ọ bụrụ na ị nwere ahụike ọgụgụ isi ma ọ bụ ọrịa neurodegenerative dịka ọrịa Alzheimer, ọrịa Parkinson ma ọ bụ ọrịa strok, mgbe ahụ mgbakwunye NAD + na-abịa n'aka iji weghachi ahụike gị. Nke a bụ n'ihi na ọnọdụ ndị a na-akpata NAD + erughi, na-eduga n'ibelata ike ụbụrụ gị na dopamine. Ebe ike ụbụrụ na dopamine bụ ihe dị mkpa nke sistemụ ụbụrụ na nke ụjọ, ihe mgbaàmà gị nwere ike ịka njọ ma ọ bụrụ na ịchọtaghị ụzọ ị ga-esi mee ka NAD + dị elu.

NAD + 06

Kedu ka ị ga-esi mee ka NAD + dịkwuo elu?

1. Isesrụ mmega ahụ

Ka ị na-etolite, mmega ahụ dị mkpa maka ahụike gị. N'iji mmega ahụ nkịtị oge niile, ikike ahụ gị nwere imepụta NAD + bụ nke a na-ahụ anya. I choro ike iji mega omimi ahụ. Yabụ, ka ị na-emega ahụ, ahụ gị niile na-arụpụta ike site na-akpalikwu mitochondria mmepụta. N'ihi ya, ọkwa NAD gị na-abawanye n'ụzọ nkịtị.

2. Ibu ọnụ mgbe niile

Ọ bụ ezie na a na-eme ibu ọnụ dị ka ụzọ nke nraranye okpukpe, ọ nwekwara uru ahụike dị iche iche ịnye, gụnyere ịba ụba nke ọkwa NAD + na mmụba nke SIRT1.

3.Ewebiga oke ọkụ anwụ

Ihe na-enye ultraviolet sitere n’anyanwụ na-eme ka ịka nkpa nke gị nwee ike ịka nká. Nke kadị njọ, mmadụ ịkarịrị ìhè anyanwụ na-emebi ụlọ ahịa na-enye aka na ndozi nke sel anụ ahụ mebiri emebi. Nke a na - eduga nbelata ọkwa NAD +. Dị ka nke a, iji gbochie nke a ime ma nyere ahụ gị aka ịnọgide na-enwe ọkwa NAD + dị mma site na ịzere ikpughe oke nke ìhè anyanwụ mgbe ọ bụla ị nwere ike. Ọzọkwa, chebe onwe gị ka ihe ọ bụla mebiri emebi nke anyanwụ site na iji akpụkpọ anwụ kpuchie akpụkpọ gị mgbe ị na-apụ n'èzí n'ụbọchị anwụ na-acha.

4. Na-ewere mmeju NAD +

Ọ bụ ezie na nri na-edozi ahụ dị mma na-edozi ahụ bụ azụ dị mma nke ọkọnọ NAD + dị mma n'ahụ anyị, mgbe ụfọdụ ihe ọzọ ga-eme. Karịsịa, ndị mmadụ gbara afọ 50 chọrọ NAD + karịa ihe nri nkịtị nwere ike inye. N'okwu a, NAD-infused supplement are are kemfe. Ihe mgbakwunye ndị a na-abịa n'ụdị capsules ma dịkwa mfe ịchọta. Ha nwere vitamin B3 (nicotinamide riboside) nke emechara gbanwee ka ọ bụrụ NAD + n'ime ahụ.

5. Ihi ụra nke ọma

Sleep nweta ezigbo ụra n’ụbọchị ọ bụla bụ ụzọ ọzọ eji eme ihe maka ịkwalite ogo nke kemịkalụ kemịkalụ. Ezigbo ụra izu ike na-eme ka imepụta ihe ndị na - eme ka ihe ndị dị ndụ na - arụ ọrụ n'ahụ gị.

6.Nweta nri NAD

Ndị ọrụ nchọpụta achọpụtala na, nicotinamide riboside, ụdị vitamin B3, na-agbanwe n'ime NAD + n'ime ahụ. A na-eji coenzymes, dị ka NAD + ahụ mepụtara, na-emecha na usoro dị iche iche nke metabolic na-ebute ibelata ma ọ bụ gbanwee usoro ịka nká na ahụ mmadụ. N'ihi ya, nri nwere vitamin a (NAD + oriri) nwere ike inye nnukwu NAD + mmeju.

Ihe oriri nke nwere nicotinamide riboside, nke ị nwere ike ịtụkwasị obi iji melite ogo NAD + gị na-agụnyekarị:

  • Mmiri ara ehi: Nchoputa gosiri na lita otu mmiri ara ehi nwere 9mol nke NAD +.

Azụ: ụfọdụ ụdị azụ dị ka tuna na salmon bụ ọgaranya na NAD +. Ihe NAD + n’ime otu iko tuna bụ ihe dị ka 20.5mg na 10.1mg maka salmon.

  • Ngwurugwu nke Crimini: Ọ bụrụ na I were iko nke Maleini Murice, ị nyela aru gị 3.3mg nke NAD +.
  • Anụ anụ: ma obu stewed, a asara n’ọkụ ma ọ bụ ghe eghe, otu iko anụ ọkụkọ ga-enye gị 9.1mg nke NAD +.
  • Yist oriri: Yist bụ isi nke NAD + bara ụba ma e jiri ya tụnyere mmiri ara ehi ara ehi. Ya mere, nri yist dị ka achịcha na achịcha nwere ike itinye aka na ntughari ọkwa NAD + n'ahụ gị. Ọ bụ ezie na biya nwekwara ike ịbụ isi iyi nke coenzyme, a ga-eji ya mee ihe n'usoro.
  • Green veggies: Vegetablesfọdụ akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ NAD + nri , karịsịa peas na asparagus, bara ụba na ogige na-akwalite ntorobịa NAD +. Iko peas nwere, 3.2mg nke NAD + ebe iko asparagus nwere 2mg nke ogige ahụ.
  • Itinye nri nri ketogenic: Innata na nri nri keto putara na-egbochi onwe gi nri n’ime nri nke nwere abuba. Mgbe ị malitere iri nri nke ọma, ahụ gị na-abanye na steeti a maara dị ka ketosis nke ọ na-eji abụba karịa glucose maka ume. Nke a na - eme ka NAD + na NADH dịkwuo elu.

NAD + 07

Facfọdụ Ihe Na-agbanwe NAD +

Enwere ike ibute ọkwa NAD + dị ala site na ọtụtụ ihe gụnyere:

1. Ọrịa na-adịghị ala ala

Ọrịa na-adịghị ala ala na-egbochi enzyme NAMPT na mkpụrụ ndụ ihe na-akpata usoro ọgbụgba gburugburu. N'ihi ya, ọkwa NAD + dara.

2. Ọgba aghara aghara aghara aghara aghara aghara aghara na okirikiri nke Circadian

Mmepụta NAD + chọrọ enzyme NAMPT, ọkachasị na ngwụcha nke usoro a. Agbanyeghị, mgbe mmadụ mebiri ụdị ụda ịgba mmadụ gburugburu, mkpụrụ ndụ ihe nketa nke imepụta enzyme ya bụ nke dịzi ma na nsonazụ nke imepụta NAD + na ahụ belata.

3. Nnukwu ọbara shuga na ọkwa insulin

Mgbe ọkwa ọbara shuga na insulin na-abawanye oke, oke NADH / NAD + na-abawanye. Nke a pụtara na ego NADH dị elu karịa ma e jiri ya tụnyere ọkwa NAD +.

4. Abuse abuseụbiga mmanya ókè

Ọtụtụ nyocha na-egosi na nrụgide ethanol n'ihi nke a Alcohol consumptionụ mmanya na-egbu egbu kpatara ihe dị ka 20% mbelata na ọkwa NAD +. Nke a bụ n'ihi na mmanya na - akpata mmerụ ahụ oxidative nke na-egbochi mmepụta nke coenzyme.

5. Nbibi nke DNA

Mgbe ihe mebiri emebi na DNA nke ukwuu, ihe ndị ọzọ PARP ga-achọNAD + 08

rụkwaa ma weghachi ọrụ ndị dị na DNA mebiri emebi. Ebe obu na molekulu di

nke NAD kwadoro, yabụ ọ pụtara na itinyekwu aka na ya nwere ike

hụ ụkọ nke kemịkal dị na ahụ onye ahụ.

6. Ọrụ sirtuin dị ala

N'iburu n'uche na sirtuin na-achịkwa ụda rute gburugburu, belata ọkwa sirtuin nwere ike imebi ebbadian na mmiri. N'ihi ya, ọkwa NAD + na-ebelata.

Ffe Nwere Mmetụta Ọ Na-akpata NAD +?

N'ọtụtụ oge, itinye mgbakwunye NAD + bụ ihe nchebe kpamkpam. Ọmụmụ mmadụ mere iji gosipụta ọkwa nchekwa nke ịbawanye coenzyme ahụ n’ahụ na-egosi na kwa ụbọchị 1,000mg ruo 2,000 mg NAD + usoro kwa ụbọchị enweghị mmetụta ọ bụla na-emebi ndị mmadụ.

Agbanyeghị, enwere oge ole na ole akọọla mmetụta dị nfe na-akpata n'ihi NAD + oriri. Mmetụta ndị a gụnyere ọgbụgbọ, afọ mgbu, isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ (oke ike) yana afọ ọsịsa

Ozi ndị ọzọ gbasara NAD +

NAD + ntụ ntụ, nke a na-eji eme NAD + mmeju, bụ ọcha, hygroscopic na mmiri na-agba mmiri nke ukwuu. Usoro kemịkal nke NAD + ntụ ntụ is C21H27N7O14P2.

Ọ bụrụ na ị bụ onye emepụtara emebere emezi ma nwee mmasị na NAD + ntụ ntụ maka NAD + emejuputa ahia, gbaa mbọ hụ na inweta ya site na ebe a na-akwụghachi ụgwọ iji zere ịzụta adịgboroja. Shouldkwesịrị ịchọpụta na ị na-emeso onye na-ere ahịa tụkwasịrị obi ihe mgbe ị na-azụ mgbakwunye NAD. Rịba ama na ịnwere ike ịtụ NAD + ntụ ntụ ma ọ bụ NAD + ntanetị n'ịntanetị.

mmechi

NAD + coenzyme bụ molekul na arụ ọrụ dị mkpa na ahụike mmadụ. Uru NAD +, nke gụnyere ahụike kachasị mma, nrụgide nrụgide na mmezi DNA, karịrị mmetụta ole na ole ndị metụtara njikọta nke coenzyme. Na mgbakwunye, NAD + uru ịka nká bụ ihe ndị chọrọ ịgbagha ihe ịrịba ama nke ịka nká kwesịrị ilekwasị anya site na mgbakwunye NAD +. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ijide n'aka na ị nwetara Nicotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + ntụ ntụ ma ọ bụ NAD + nchịkọta site na isi ntụkwasị obi.

References
  1. Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG, et al. Mgbagha nke ụzọ NAD + nuklia nke dị adị na-egbu oge ịka nká na-agbanweghị ọkwa NAD + nke na-agbanwe agbanwe. J Biol Chem. 2002 Mee 24; 277 (21): 18881-90.
  2. Gomes AP, Ọnụahịa NL, Ling AJ, et al. Ibelata NAD (+) na - eweta pseudohypoxic nke na - akụghasị nkwukọrịta nuklia-mitochondrial n'oge ịka nká. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Imai SI, Guarente L. NAD na sirtuins n'ịka nká na ọrịa. Cell Trends Trends.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Ọnụahịa NL, Gomes AP, Ling AJ, et al. A chọrọ SIRT1 maka AMPK na-arụ ọrụ na nsonaazụ bara uru nke resveratrol na ọrụ mitochondrial. Cell Metab. 2012 Mee 2; 15 (5): 675-90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - ịdabere na ndozi nke DNA mebiri site na mkpụrụ ndụ mmadụ. J Biol Chem. 1993 Mar 15; 268 (8): 5480-7.
  6. Sauve AA. NAD + na vitamin B3: site na metabolism rue usoro ọgwụgwọ. J Pharmacol Exp Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.

ọdịnaya